简简单单的一勺蜂蜜，你知道对老人家多重要吗？

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前言

    时境变迁，“人到中年身不由己，保温杯里泡枸杞”是现在年轻人喜欢说的一句自嘲，然而这看似玩笑的一句话，其实恰恰反映了我国中老年人的真实需求。

    真正人到中年，谁不是身不由己呢？随着年纪越来越大，身体情况也是一日不如一日了，消化不良、食欲不振、肠燥便秘更是中老年人群体极为常见的疑难杂症，虽称不上什么疾病，却又真实的给生活带来了不便。

    为了改善身体情况，许多中老年人便会选择食用一些健康食品来调理身体，其中蜂蜜便是广受中老年人欢迎的一种健康食品。

    然而，有的坊间传言说老人不适合吃蜂蜜，说老人家吃蜂蜜容易溏便，容易高血糖。那事实果真如此吗？事实上，这个问题的答案早就藏在了我们老祖宗的智慧中。

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老人家到底能吃蜂蜜吗？

    中医角度讲，蜂蜜性味甘、性平，入脾经、胃经，能够调补脾胃。蜂蜜对于老年人容易出现的消化不良、食欲不振、脘腹虚痛都颇有作用。

    随着人年纪的增长，消化能力也日渐变差，而喝蜂蜜就可以滋补脾经和胃经，就能很好的调补脾胃，有着提高消化能力的好处。

    此外，蜂蜜还有润肠通便的作用，对于老人家比较容易出现的肠燥便秘、排便困难，适当喝蜂蜜来通过滋润肠道，就能有很好的促进排便、预防便秘的好处。

    老人家身体的消化、代谢能力如果得到改善，自然便能够更好的调节体内的血压、血糖水平。

    所以老人家不仅是适合吃蜂蜜，更是应该长期坚持吃蜂蜜。

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不同蜜种有什么分别？

    如今市面上的蜂蜜多如牛毛，数不胜数，常见的多有百花蜜、野桂花蜜、荔枝蜜等。很多人就一头雾水：为什么同是蜂蜜，会有这么多品种之别呢？

    这是由于蜜源植物的不同。蜂蜜的品种是根据蜜源植物制定的。

    不同的蜜源植物有着不同的作用，尤其是药用植物更是有着药用的价值，而蜂蜜的作用往往也会跟蜜源植物直接有关，所以蜜源植物好的蜂蜜一直是更受市场欢迎的蜜种。

    根据小蜜蜂从不同的蜜源植物采回的蜂蜜，其性状往往也会有很大分别：荔枝的果皮是暗红色的，而荔枝蜜也通体呈暗红色；枇杷自古便是止咳润喉佳品，而枇杷蜜也像枇杷一样，喝下后会感到咽喉清凉滋润。

    可见即使蜂蜜已经化成了蜜，也与它的蜜源植物有着千丝万缕的关系。

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那食用什么样的蜂蜜比较好呢？

    随着越来越深入炎热的夏季，夏季“心脏杀手”这一名号也越来越凸显了。多家医院的临床统计发现，进入5月份，从立夏开始，中风、冠心病患者的住院率就明显增加，心脑血管疾病死亡率明显上升。所以夏季养心是关键。

    众所周知，中医理念里的丹参是对心脏非常好的一味中药。丹参苦能泄散，入心、肝经。既活血去瘀而通经止痛，又清新凉血而除烦、消痛，主治血瘀、血热、热扰心神诸证，兼治热毒疮痛肿痛。

    古云“一味丹参散，功同四物汤”，实为凉血活血、去瘀生新之品。

    小蜜蜂从丹参花上采回的丹参蜜，事实上也与丹参有着相似的作用。丹参蜜作为蜂蜜，本身能够䃼脾益气、润肺止咳；又因丹参苦泄，能够活血祛瘀、通经止痛；还因丹参性寒、入心经，故能清心除烦、凉血消痈。

    因此丹参蜜是非常适合中老人家在炎热的酷暑每天饮用的食品，是夏季养生的绝佳选择。